Gestalt-näkökulmassa psykoterapia ja työnohjaus lähestyvät ihmistä kehollisena kokemuksena ja siksi keskustelun lisäksi työskentelyssä tärkeässä osassa ovat keholliset kokeilut ja harjoitukset.

Kohtaamisissamme hermostomme säätyvät samalle taajuudelle. Se on mahdollista vain eläville ja tunteville olennoille. Kehomme valmistautuvat kohtaamiseemme ennen kuin mielemme luo siitä älyllisen tulkinnan ja saamme oivalluksen. Psykoterapia antaa mahdollisuuden vapautua vanhoista huonosti toimivista tavoista lähestyä kohtaamista ja löytää joustavuutta sopeutua muutoksiin sen aikana. Tämä on tärkeää, sillä kohtaamisessa syntyvä kokemus, minkälaisiksi ihmisiksi se saa meidät itsemme tuntemaan vaikuttaa siihen, minkälaisia kohtaamisia haluamme jatkossa. Psykoterapia auttaa näkemään olemisessa ja kohtaamisessa lisää vaihtoehtoja ja kokeilemaan niitä.